MSE - Giorno 10

Ok! A questo punto ho visto che e' fattibile... Unica cosa e' che devo organizzare meglio le pause di sonno in modo che si incastrino con i miei impegni senza doverli modificare troppo.
A tal proposito ho pensato ad un piano di questo tipo:
07.20 - 30'
13.30 - 30'
19.40 - 20' *
23.40 - 20' *
03.40 - 20' *
* queste potrebbero essere sostituite o modificate leggermente in base agli impegni serali, visto che la notte si possono gestire meglio le variazioni.

Stanotte sonno normale per staccarmi dal ritmo di 20' ogni 4h e da domani si inizia il nuovo ritmo.